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  • 뺄때가됐다
  • 지존2016.02.21 17:0248 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 767kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 1128

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성공
(174)

아침식사 : 100kcal (13.04%)
선식 (1회분, 35g) 100kcal

점심식사 : 383kcal (49.93%)

밥100
양배추190
콩나물20
장조림20
버섯35

돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g) 25kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
양배추찜 (1소접시, 190g) 45kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 35g) 50kcal
선식 (1큰술, 35g) 100kcal

저녁식사 : 100kcal (13.04%)
선식 (1큰술, 35g) 100kcal

간식 : 184kcal (23.99%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
딸기 (3개, 80g) 20kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal

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