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  • 띠용때요옹
  • 초보2020.05.19 13:46166 조회0 좋아요
Q.퇴근 후 운동
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운동하고 식사하시나요 식사하규 운동하시나요

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다이어트 후 입맛
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댓글 (2)

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정석
  • 38kg감량기
  • 05.19 17:49
  • 일을 했을때 전 일반식 먹고 운동하고
    운동다녀온후 단백질쉐이크 1/2잔을 마셨어요!
    물이랑 먹는 단백질쉐이크 한잔은 다 먹기 양심에 찔려서 반잔!
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지존
  • 랭유우
  • 05.19 14:13
  • 식사하고 운동하고 단백질위주로 더섭취해요 ㅎㅎㅎ
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