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  • 사삐
  • 초보2020.05.19 17:55110 조회0 좋아요
05월 02일( 아침식사 545kcal)
해산물 카레 볶음밥

아침 545kcal 16:49
탄수화물(22.0%) 70.45 / 320g
단백질(90.4%) 53.31 / 59g
지방(14.3%) 7.03/ 49g
강황
(1회, 5g)
17kcal
카레가루
(1티스푼, 10g)
33kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
당근
(1개, 60g)
20kcal
[풀무원] 국산 숙주
(1개, 60g)
9kcal
브로콜리
(1회, 80g)
30kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 30g)
49kcal
연어
(1회, 130g)
137kcal
새우
(1인분, 80g)
66kcal

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