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  • ahffkddkd
  • 입문2016.02.19 19:2679 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 2033kcal, 운동 750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2033/ 1572

750/ 262

성공
(28)

아침식사 : 360kcal (17.71%)
유부초밥 (4개, 60g) 360kcal

점심식사 : 818kcal (40.24%)
삽겹살 (2회분, 200g) 662kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 855kcal (42.06%)
[해태] 누가바 (4회분, 252g) 580kcal
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) 50kcal
[크라운제과] 콘치 (1/2봉지, 45g) 225kcal

운동 : 750kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
하늘자전거 (15분) 90kcal

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