view-top
돼지냐사람이냐
정석
2016.02.19 14:58
196 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아침에공복운동!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침일찍 줄넘기 달리기하고 와서 삶은달걀한개먹으려하는데 괜찮은가요? 하루에 자전거 2시간 런지 50개 스쿼트 100개하는데 더 늘려야할까요?
프사/닉네임 영역
돼지냐사람이냐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 계속 뭔가 먹고싶어요
· 다이어트 계획표 한번 봐주세요!!
· 체험단 신청합니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
얼굴살 빼기
4
163
못생긴여자
이글 사실인가여??충격..
3
258
Jlove8
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
돼지냐사람이냐
02.19 15:38
Snsnsn
아핳 감사해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
돼지냐사람이냐
02.19 15:38
니트원피스
점심저녁은 잘챙겨먹어서 괜찮은거같아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
니트원피스
02.19 15:32
쓰러지는거 아니에요?
넘무리 하신듯...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Snsnsn
02.19 15:14
공복에 무리한 운동은 근손실을 초래한다고 들었어요 식후 2시간후이거나 운동30분전에 다당류 섭취하고 운동후에 다당류 섭취 그 이후 30분내에 단백질섭취하라더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동