- 마리몽이
- 초보2020.05.23 16:0146 조회0 좋아요
05월 23일( 운동 1101kcal)
운동 1101kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 1분) | 107kcal |
| 케틀벨 스쿼트 (3세트, 90회) | 49kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 140회) | 98kcal |
| 케이블 프레스 다운 (1세트, 30회) | 12kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 50분) | 835kcal |
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