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  • Mariring2005
  • 초보2020.05.23 17:25601 조회0 좋아요
정체기에요 ㅜㅠ

목표는 53입니다.
초반에 저탄고지 물 2리터 먹기 급격히해서 키토플루
(어지러움, 속불편) 도 왔지만 잘 이겨내고 주3 필라테스, 5000보 이상 걷기 잘 유지 하고 있어요

앞자리 바뀌는게 쉽지 않지만!
7월까지 출산전 몸무게 53 찍는게 소원이에용ㅜㅠ

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  • Mariring2005
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정석
  • 감화되다
  • 05.24 23:02
  • 다이어트는 정체기 때가 정말 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 나름대로 노력은 하는데 잘 빠지진 않고 몸무게는 그대로고 ㅠㅠ 그래도 우리 모두 다이어트 성공할 수 있기를!! 정체기 극복하면 그 이후론 쭉쭉 빠질 거라는 희망을 가지고 더 열심히 해봐요!!😁😙
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초보
  • Mariring2005
  • 05.25 15:05
  • 네감사합니다:) 이번이 마지막 다이어트라 생각하고 열심히 할게요!!
    감화님도 다이어트 성공하시길 바래요!!
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초보
  • 빼댜우우
  • 05.24 07:25
  • 저도 요즘에 정체기인거 같아서 조금 먹고 걸어다녔더니 조금씩 빠지더라구요ㅠㅠ 화이팅하세요
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초보
  • Mariring2005
  • 05.24 20:18
  • 네! 감사해요. 식단조절 하고 운동량 더 늘려야겠어요^^
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초보
  • 부지주지
  • 05.24 07:25
  • 화팅이요
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초보
  • Mariring2005
  • 05.24 20:18
  • 감사합니다^^
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초보
  • 이쁜나이^^
  • 05.24 00:45
  • 화이팅입니다.
    하실수 있으세요^^
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초보
  • Mariring2005
  • 05.24 20:19
  • 감사합니다~ ^^
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지존
  • 쪼코롱
  • 05.23 19:54
  • 다이어트 초반에는 수분 위주로 빠져서 살이 잘 빠지는데 어느정도 수분이 다 빠지고 나면 더 이상 빠질 수분이 없어서 정체기가 온대요! 하지만 실제적으로는 수분은 다시 차오르고 체지방이 빠지고 있는 거라서 몸무게는 변화가 없거나 조금 오를 수 있다고 하더라구요~! 그래서 정체기 때 체지방은 타고 있으니 포기하지 말고 꾸준히 하면 그 때부터는 지방이 잘 탈거라구... 그러니 너무 우울해하지 마시고 힘내셔요!! 아쟈!
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초보
  • Mariring2005
  • 05.24 20:20
  • 감사합니다. 몸무게는 변화없지만 운동할수록 지방은 활활타오르고 있겠지요?
    포기하지 않고 더 열심히 할게요 말씀감사합니다^^
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