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  • moonuj
  • 정석2020.05.23 17:4220,868 조회74 좋아요
매일 홈트 30분, 2달간 실천 후기!!

지난 2달간 매일 홈트 저녁 30분 꼬박꼬박 지켰어요!
아침은 샤워전 스트레칭 10분 or 제이제이 하체토닝 3세트 했어요.
체중은 57kg->54kg으로 2달간 3kg 감량으로 크게 빠지진 않았지만 눈바디는 변화가 있었던거 같아요.
(출산을 해서 배에 탄력이 좀 없어서.. 복부운동 더 열심히 하려구요 ㅜㅠ)
모두 화이팅입니당.

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  • moonuj
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댓글 (249)

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  • sjin25
  • 07.16 16:45
  • 정말 멋지세요!!!!
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초보
  • 퐐로매냐
  • 06.19 08:32
  • 3키로 차이가 이렇게 클수 있군요 운동의 중요성이 느껴지네요~ 진짜 라인이 예쁘게 바뀌셨네요
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  • 낡갥
  • 06.19 07:21
  • 대단시하시네요
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입문
  • 강박강
  • 06.18 20:14
  • 박수쳐드리고 싶어요^^
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초보
  • Rggrace
  • 06.18 08:20
  • 멋지십니다!
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초보
  • 크레용p
  • 06.18 02:36
  • 와 몸 탄탄해진게 너무 잘보여요!
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입문
  • 쵸파초파
  • 06.18 00:29
  • 진짜 대단합니다
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정석
  • 오미고
  • 06.17 20:39
  • 역시 운동은 필수죠 ㅎㅎ 저도 열심히 해야겠어요!
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초보
  • 다욧성공❣
  • 06.17 20:21
  • 헐 근력운동하신건가요?3키로차인데 어마어마하네요
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초보
  • 조서윤래미
  • 06.17 15:18
  • 대단해요
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