- moonuj
- 정석2020.07.27 21:325,092 조회8 좋아요
홈트 이제 5개월 되어가요!!
애프터, 며칠전 사진이에요.
체지방율 31.9%에서 21%되고,
체중은 58kg->51.5kg 유지하고 있어요.
홈트레이닝 매일 하루 40분정도 하고 있어요.
(일주일에 6번)
식단은 클린하게 먹고 있어요.
저칼로리식단은 요요가 올꺼같아서 탄단지 잘 조절해서 먹어요.
비포 사진이에요.
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