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  • 주딩이
  • 다신2016.02.19 23:5552 조회0 좋아요
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02월 19일 (음식 549kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

549/ 1440

240/ 240

성공
(892)

아침식사 : 54kcal (9.84%)

토마토2개
아메리카노종이컵 2장

토마토 (2개, 300g) 42kcal
아메리카노 (2잔, 400ml) 12kcal

점심식사 : 313kcal (57.01%)

토마토 (2개, 450g) 63kcal
생두부 (1/2모, 300g) 240kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 176kcal (32.06%)
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 120kcal
토마토 (2개, 400g) 56kcal

간식 : 6kcal (1.09%)
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 240kcal

막내가아파서 오늘은운동못가고 집에서
운동했어요~^^
다들화이팅!!!

훌라후프 (60분) 240kcal

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