- 별님엄마
- 초보2020.05.24 23:01158 조회0 좋아요
돌아온 다이어터
현재 아침은 안먹거나 간단히 과일
점심은 일반 식단
저녁은 자몽 오렌지 샐러드를 먹고있습니다
지금은 이틀째라 천천히 하자 싶어서 이렇게 하고 있지만
다음주부터는 점심때 닭가슴살과 같은 단백질 위주의 식단을 하려고 합니다
애 낳고 인바디하니 근육이 완전 부족이더라구요 ㅠㅠ
닭가슴살 알아보던중에 신청하게 되었어요 ~^^
점심은 일반 식단
저녁은 자몽 오렌지 샐러드를 먹고있습니다
지금은 이틀째라 천천히 하자 싶어서 이렇게 하고 있지만
다음주부터는 점심때 닭가슴살과 같은 단백질 위주의 식단을 하려고 합니다
애 낳고 인바디하니 근육이 완전 부족이더라구요 ㅠㅠ
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