view-top

  • 방탄 더렆
  • 입문2016.02.19 20:4044 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1149kcal, 운동 724kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1149/ 800

724/ 807

실패
(432)

아침식사 : 200kcal (17.41%)
밥 (1회분) 200kcal

점심식사 : 223kcal (19.41%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal

저녁식사 : 386kcal (33.59%)
쌀밥 (1인분, 150g) 313kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal

간식 : 340kcal (29.59%)

어묵탕

어묵탕 (1회분, 230g) 340kcal

운동 : 724kcal

박봄다리운동

하늘자전거 (20분) 120kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
사이드런지 (2분) 12kcal
리어 런지 (2분) 420kcal
덤벨 스쿼트 (2분) 12kcal

프사/닉네임 영역

  • 방탄 더렆
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동