- 꼬북로운맘
- 정석2020.05.27 04:07226 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1172kcal, 운동 297kcal)
32살 - 키 168cm
5/1 - 73.5kg
5/26 - 69.5kg (4kg 감량)
그래도 갈길이 멀지만 열심히 한 날 위한 선물로 치팅데이 실시@!!!
내일 1kg 바로 늘어날것 같지만 ㅋㅋㅋ
오늘 떡볶이와 라면 흡입했어요..!!!!
필라테스와 식이요법 병행하니 살이 금방빠지네요!!
다들 화이팅~^-^
5/1 - 73.5kg
5/26 - 69.5kg (4kg 감량)
그래도 갈길이 멀지만 열심히 한 날 위한 선물로 치팅데이 실시@!!!
내일 1kg 바로 늘어날것 같지만 ㅋㅋㅋ
오늘 떡볶이와 라면 흡입했어요..!!!!
필라테스와 식이요법 병행하니 살이 금방빠지네요!!
다들 화이팅~^-^
- 음식
- 운동
1172/ 1444
297/ 241
성공
(328)
점심식사 : 170kcal (14.51%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 자몽 | 22kcal |
오후 간식 : 71kcal (6.06%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 찹쌀도너츠 | 61kcal |
저녁식사 : 697kcal (59.47%)
| [베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 | 120kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
| 떡볶이 | 75kcal |
| [죠스떡볶이] 찹쌀순대 | 90kcal |
| [GS25] 치즈스팸김밥 | 181kcal |
| [농심] 육개장 사발면 | 187kcal |
야식 : 234kcal (19.97%)
| [하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 | 234kcal |
운동 : 297kcal
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
| 만보걷기 | 66kcal |
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