- 수디수디
- 다신2020.05.27 20:14164 조회0 좋아요
다이어트 47일차
아니 저녁에 덜 먹어야 되는거 아니냐구. 요새 아침부터 사이버로 실시간 강의 있어서 아침 맨날 못먹고 간식 같은걸로 대충 끼니 때우고 저녁에 잘 먹는 중. 생리는 할 기미도 안보이는데 배만 맨날 아프고, 식욕만 겁나 땡기는 중. 엄마가 생리전에 미역국 먹으면 몸에 좋다고 저녁에 끌여줬다. 역시 엄마 뿐이야. 오늘은 나름 적게 먹은 날. 어제 생각하면 양심이 있어야지.
탄수화물-그래놀라 20g
단백질-우유 200ml
지방-X
딸기요거트스무디
탄수화물-그래놀라 20g
단백질-우유 200ml
지방-X
딸기요거트스무디
저녁(7시)
미역국, 흑미밥, 오뎅, 김치, 낙지젓갈, 미역줄기, 두부조림
미역국, 흑미밥, 오뎅, 김치, 낙지젓갈, 미역줄기, 두부조림
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