- 수디수디
- 다신2021.11.02 21:39160 조회0 좋아요
11월 02일 (음식 1250kcal, 운동 263kcal)
어제부터 아팠던 배는 아침에 화장실 갔는데도 여전히 뭔가 찜찜했다. 계속 배가 체한 기분이라 아침에 요플레만 먹고 한바퀴 돌고왔는데도 머리아프고 막 현기증 나고 이래서 점심먹고 또 나가서 돌고왔더니 좀 괜찮아졌다. 저녁 바나나만 먹고 말라했는데 8시 넘어서 엄청 고파서 물회 시켜먹을까 하다가 진심 자제하자해서 로제볶음면 먹음. 뭘 자제한거지…?
매일 요플레
아임리얼 스무디 스트로베리
인절미
매일 요플레
아임리얼 스무디 스트로베리
인절미
저녁(8시55분)
바나나
로제불닭볶음면+체다치즈+계란후라이
바나나
로제불닭볶음면+체다치즈+계란후라이
- 음식
- 운동
1250/ 1892
263/ 315
성공
(590)
아침식사 : 180kcal (14.40%)
| [요플레] 플레인 | 180kcal |
점심식사 : 355kcal (28.40%)
| [풀무원] 아임리얼 스무디 마이스트로베리 | 135kcal |
| 인절미 | 220kcal |
저녁식사 : 715kcal (57.20%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 로제불닭볶음면 | 420kcal |
운동 : 263kcal
| 만보걷기 | 263kcal |
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