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Q.저 갑자기

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저 갑자기 1키로가 쪘는데 좀 이상하지 않은가요...,

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ssoma
05.28 14:09
전혀 이상할게 없어요. 체중이란게 하루에도 수차례 2~3kg범위로 변합니다. 기본적으로 우리몸이 기계가 아니기에 input과 output의 상관관계를 규정하기에는 무리가 있어요. 하루하루 체중 변화에 민감하게 대응하지 마시고 주기적인 추세체크만 해주세요. 그리고 그 전에 한가지 알고 가셨으면 좋겠다 싶은게..... 체중 = 몸매 가아니라는걸 이해하고 가셨으면 좋겠다 싶구요. 이쁜 몸매는 골격근량과 체지방률의 영향을 받는 것이지 체중의 영향은 없다라고 보시는게 맞습니다.
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