- 112207
- 초보2020.05.28 13:19125 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 388kcal, 운동 627kcal)
탄수화물을 평소보다 많이 섭취했더니 머리도 잘 굴러가고 몸에 활력이 도네요. 그래도 좀 줄이긴 해야겠죠
- 음식
- 운동
388/ 800
627/ 730
성공
(309)
아침식사 : 197kcal (50.77%)
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| [동원] 참치캔 | 50kcal |
오전 간식 : 55kcal (14.18%)
| [정식품] 야채가득 v19 | 55kcal |
저녁식사 : 136kcal (35.05%)
| 소갈비 양념 | 136kcal |
운동 : 627kcal
| 조깅 달리기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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