view-top
예쁜엄마아
정석
2020.05.29 05:40
195 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
홈트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
독박육아 중이라 따로 시간내서 운동 다닐수는 없고ㅠㅠ 아기 잠든 시간에 틈틈이 해보려는데... 시간을 쪼개고 쪼개서 할 수 있는 짧으면서도 효과좋은 영상있을까요?! 저... 뺄 수 있겠죠?!
프사/닉네임 영역
예쁜엄마아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 조금 지치네요...
· 식단ㅠㅠ
· 운동ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다리 부종
1
242
Iamangieyo
+1
식단 그대로 유지해도 될까?
14
348
날씬하게살래요
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
햅시바91
05.29 10:23
저도 땅끄부부 추천이요...2달간 총 5.9키로 뺐어요...물론 운동만 한건 아니고 간헐적 단식을 병행했어요...16시간 공복, 8시간안에 식사...
운동은 제가 다른것도 한번씩 해봤지만 땅끄부부가 진입장벽도 낮고 난이도도 괜찮고 뭔가 모를 친근함이 있어서 오래봐도 질리지가 않더라구요...^-^
오늘이 두달되는 디데이라...오늘부터 또다시 두달 다이어트 들어갑니다. 두달 후딱이네요~^-^
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
예쁜엄마아
05.29 21:07
와아ㅡ 간헐적단식까지~! 대단하셔요~ 두달에 6키로 가까이면 제가 목표하는 바랑 비슷하네요!!^^ 자세한 정보 감사드려요~
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
Timeup
05.29 06:23
유튜브 띵끄부부 영상참고해보세요~홈트에 도움되실껍니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
예쁜엄마아
05.29 21:06
오홋! 좋은정보 감사드려요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
초보
ARAKOARA
05.29 05:42
짧으면서 효과좋은 홈트중에 캐시 안벅지가 있어요
유투브에 캐시 안벅지 검색하셔서 잡담삭제 버전으로 하시면돼요 시간은 3분가량 걸리는데 효과 좋다고 유명하더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
예쁜엄마아
05.29 21:05
오오! 안벅지 고민인대 꼭 찾아볼게요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동