- YumKim
- 정석2020.05.30 11:4577 조회0 좋아요
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05월 30일( 아침식사 364kcal)
생리 첫날. 먹고싶은거 그냥 먹기..
청포도랑 단호박 샐러드 그동안 참느라 잘 못먹었던거..
생리때문에 늦잠자서 아침 못먹었음. 이건 점심이고 이따가 배고프면 저녁 전에 간식 먹자.
아침 약 두 알 복용
아침 364kcal 11:35
탄수화물(11.8%) 43.88 / 373g
단백질(47.6%) 32.34 / 68g
지방(13.7%) 7.79/ 57g
| 양상추 (1인분, 73g) | 8kcal |
| 청포도 (1회, 32g) | 15kcal |
| IHC 유산균 프로바이오틱스 (1포, 2g) | 10kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1팩, 80g) | 92kcal |
| 짜먹는 단호박 에그샐러드 (1회, 52g) | 80kcal |
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 (1회, 120g) | 159kcal |
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