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  • May2020
  • 초보2020.06.01 07:34717 조회0 좋아요
한달째

근육손실없이 체지방만 감량하려고 노력중인데 다행히 근육량은 변동거의 없고 체지방만 빠졌네요..
먹고 싶은 간식 안먹고 식이조절하면서 하루에 등산을 2시간정도 했더니 다행히 목표에 차근차근 도달중입니다.
3개월내 10키로 감량이 목표인데..남은 2달도 기운내볼랍니다!!!

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  • 틀니
  • 06.12 15:39
  • 와 한달만에 대단하시네요..
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초보
  • 강릉맛감자
  • 06.02 22:25
  • 화이팅입니다!
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초보
  • 90키로가자
  • 06.02 13:12
  • 홧팅이요^^
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초보
  • 은샤샤
  • 06.01 09:38
  • 와 체지방만...진짜 대단하시네요
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