view-top
선갱
입문
2016.02.19 23:11
179 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10일안에8키로빼기
식단: 물,아침겸점심1공기,물 간식x
운동: 아침.저녁마다 유산소운동15분씩, 아침저녁마다 근력운동30분씩 점심저녁마다 L자다리운동20분 , 점심저녁마다 윗몸일으키기10번씩
뺄수있을까요?!
프사/닉네임 영역
선갱
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 나태해지고있는거같아요 ㅎㅎ
2
85
쭈루미
금요일은 너무 힘들다ㅜㅜ
0
70
두달동안 8kg 감량합시다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
fxldodozyoozy
02.20 03:09
안될것같아오ㅠㅠ너무 기간두짧구
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
도롱란
02.20 02:21
전 7일 2kg감량이요!!ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
18kg감량하기😊
02.20 00:54
빈혈올거같어요 ㅠ식단은꼭챙겨드시길 ㅜ저도 시간안맞아서 한끼먹고 운동했는디 빈혈오드라구요 ...조금씩해서 네끼로드세여 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동