- 올해5키로감량
- 지존2020.06.02 15:491,203 조회9 좋아요
시금치프리타타
[ 재료 ]
- 계란
- 방울토마토
- 시금치
- 가지
- 파프리카
- 후추
[ 과정 ]
1. 시금치, 가지 등을 후라이팬에 볶아준다.
2. 달걀물을 풀어 팬에 부어준다.
3. 파프리카, 방토 등을 예쁘게 올려준다.
4. 뚜껑을 덮고 약불로 3-5분간 익혀준다.
5. 불을 끄고 3분 정도 더 뜸을 들여준다.
6. 후추를 솔솔 뿌려준다.
- 계란
- 방울토마토
- 시금치
- 가지
- 파프리카
- 후추
[ 과정 ]
1. 시금치, 가지 등을 후라이팬에 볶아준다.
2. 달걀물을 풀어 팬에 부어준다.
3. 파프리카, 방토 등을 예쁘게 올려준다.
4. 뚜껑을 덮고 약불로 3-5분간 익혀준다.
5. 불을 끄고 3분 정도 더 뜸을 들여준다.
6. 후추를 솔솔 뿌려준다.
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