- 웁스봉봉
- 초보2020.06.03 11:34108 조회0 좋아요
06월 03일(점심 351kcal)
운동후 식단입니당 !
통밀페네에 브로콜리 다진양파 파프리카와 함께 바질페스코 넣고 쒜끼쒜기!!
통밀펜네에 파프리카 다진양파 브로콜리 넣고!
바질페스토와 쒜끼쒜끼!
깔라만시에이드도 한잔 곁들여봅니당
점심 351kcal 11:30
탄수화물(9.3%) 30.81 / 332g
단백질(33.0%) 20.11 / 61g
지방(30.7%) 15.64/ 51g
| 통밀 파스타 (1회, 30g) | 99kcal |
| [하인즈] 클래시코 바질페스토 (0.5컵, 31g) | 120kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 반숙이 (0.5개, 25g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
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