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  • 로라52
  • 입문2020.06.04 08:26152 조회0 좋아요
Q.유산소가 하기 싫어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 52키로였다가 결혼하고 62키로까지 쪘어요

현재 저녁금식, 근력으로 58까지 뺐습니다.

한달안에 54찍는게 목표인데

근력만 2시간씩하고

아침 저녁 쉐이크. 점심 일반식. 해서 가능할까요?

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  • 로라52
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꼭 눈바디를 찍어야 할까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 햅시바91
  • 06.04 23:54
  • 방금 어떤 유튜버 영상을 봤는데 근력운동이 오히려 좋다고 하더라구요...케바케지만 근력운동 꾸준히 하는게 이득이라네요...^-^
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초보
  • 햅시바91
  • 06.04 11:35
  • 유튜브에서 보니 근력운동도 무산소 운동은 아닌듯요...숨을 쉬면서 하니까요~^-^ 근력운동도 오래하면 숨차고 땀나잖아요...
    두가지 병행하면 지방이 더 잘 타지만, 근력운동도 분명 도움이 될거예요...
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