- 죽일놈에다어투
- 초보2020.06.04 12:34108 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 675kcal, 운동 339kcal)
4일차
- 음식
- 운동
675/ 1174
339/ 196
성공
(642)
점심식사 : 189kcal (28.00%)
| [하림] 스모크 닭가슴살 | 120kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 54kcal |
| 블루베리 냉동 | 15kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.78%)
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
저녁식사 : 248kcal (36.74%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 항정살 구이 | 167kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 상추 | 3kcal |
야식 : 226kcal (33.48%)
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 연세우유 | 97kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 | 123kcal |
운동 : 339kcal
| 싸이클 실내자전거 | 339kcal |
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