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  • 옹나
  • 정석2020.06.08 23:52101 조회0 좋아요
06월 08일( 운동 496kcal)
운동 496kcal
사이클
(가볍게, 22분)
110kcal
사이클
(가볍게, 45분)
225kcal
플랭크
(보통으로, 4분)
16kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
스미스머신 스쿼트
(3세트, 45회)
37kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
이너싸이 머신
(4세트, 60회)
7kcal
힙 어브덕션
(4세트, 60회)
6kcal
레그프레스
(5세트, 100회)
70kcal

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  • 옹나
  • 지속 가능한 다이어터가 되자😆

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