다이어트

푹신한 곳에 되도록 앉지 않도록 해요

티비나 영상 볼때 되도록 푹신한 곳에 앉지 않으려 하고,
두께감 있는 요가매트에 앉으려해요.
자연스럽게 몸을 좀더 움직이게 되어요.

휴대폰 할때는 벽다리 필수.

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2014.07.28 배너 추가

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