- 오늘을살기
- 초보2020.06.10 10:06291 조회0 좋아요
Q.말랐는데 배만 나온 경우..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말 그대로 말라서 저체중에 가까운데 배만 나왔어요. ET같은.. ㅡ.ㅡ
나이먹으니 자연스럽게 뱃살이 찌는 것도 있겠고. 근데 너무 배만 나오니 접히고 불편해서 다이어트와 운동을 시작했어요. 이곳 앱 이용해서 칼로리 처방받아 그보다 조금 못미치게 먹고 하루 한시간 정도 유산소, 근력운동 함께 햡니다. 근데 제대로 하고있는건지 모르겠어서.
혹시 저와 같은 케이스 있다면 조언 좀 부탁드려요.
나이먹으니 자연스럽게 뱃살이 찌는 것도 있겠고. 근데 너무 배만 나오니 접히고 불편해서 다이어트와 운동을 시작했어요. 이곳 앱 이용해서 칼로리 처방받아 그보다 조금 못미치게 먹고 하루 한시간 정도 유산소, 근력운동 함께 햡니다. 근데 제대로 하고있는건지 모르겠어서.
혹시 저와 같은 케이스 있다면 조언 좀 부탁드려요.
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