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소피아대디
초보
2020.06.10 10:34
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간헐적 단식 1개월 5kg 감량
점심 - 평소대로
저녁 - 샐러드 혹은 고구마
운동 - 자전거 1주일 2-3회 회당 1시간
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소피아대디
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· 6월 11일 자전거 90분 음식섭취 1,200칼로리
· 6월 0.5 kg 감량
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소피아대디
06월 10일 (음식 920kcal, 운동 199kcal)
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