view-top
3콩맘
정석
2020.06.10 16:58
226 조회
0 좋아요
2
1
2
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
06월 10일( 저녁식사 201kcal)
저녁 201kcal
16:58
탄수화물(1.9%)
6.60
/ 343g
단백질(25.7%)
16.20
/ 63g
지방(23.7%)
12.30
/ 52g
순댓국
(1인분, 300g)
201
kcal
프사/닉네임 영역
3콩맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 홈트 2개월(68kg->57.5kg)11kg감량.
· 일상화하는 운동이 갑!
· 한달기록-하루 평균 500~600칼로리.고단백 위주 섭취(6kg감량)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 16일( 점심식사 550kcal)
0
159
멋찐두아들
06월 10일(오후간식 240kcal)
0
184
seonnxe
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동