- jhleekkk
- 정석2020.06.10 21:11116 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 956kcal, 운동 689kcal)
- 음식
- 운동
956/ 940
689/ 157
성공
(516)
아침식사 : 379kcal (39.64%)
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 | 104kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 130kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
점심식사 : 263kcal (27.51%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 130kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |
오후 간식 : 128kcal (13.39%)
| 매일견과 20g | 128kcal |
저녁식사 : 186kcal (19.46%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 65kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 | 104kcal |
운동 : 689kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 55kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 딥스 체스트 | 30kcal |
| 덤벨 인클라인 플라이 | 13kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
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