view-top

  • Psalms51
  • 입문2020.06.10 21:35155 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 3259kcal, 운동 155kcal)

  • 음식
  • 운동

3259/ 3871

155/ 645

성공
(122)

아침식사 : 180kcal (5.52%)
수박 180kcal

점심식사 : 879kcal (26.97%)
쌀밥 620kcal
쌈장 40kcal
해물된장찌개 183kcal
아삭이고추 6kcal
파김치 18kcal
숙주나물 12kcal

오후 간식 : 399kcal (12.24%)
[헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 229kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 170kcal

저녁식사 : 1,611kcal (49.43%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 460kcal
돼지갈비 416kcal
쌀밥 465kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 250ml 220kcal
청양고추 10kcal
쌈장 40kcal

야식 : 190kcal (5.83%)
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) 190kcal

운동 : 155kcal
스쿼트 14kcal
레그 익스텐션 28kcal
레그프레스 42kcal
런닝머신 걷기 71kcal

프사/닉네임 영역

  • Psalms51
  • 살찌자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동