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  • 우수진맘
  • 입문2020.06.11 20:4263 조회0 좋아요
06월 11일( 운동 360kcal)
크런치30개 리버스크런치30개 팔운동1회
운동 360kcal
리버스 크런치
(1세트, 30회)
9kcal
크런치
(1세트, 30회)
9kcal
덤벨전신운동
(, 25분)
150kcal
전신운동
(, 20분)
120kcal
웨이티드 플랭크
(보통으로, 10분)
72kcal

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