- 우수진맘
- 입문2020.06.11 20:4263 조회0 좋아요
06월 11일( 운동 360kcal)
크런치30개
리버스크런치30개
팔운동1회
운동 360kcal
| 리버스 크런치 (1세트, 30회) | 9kcal |
| 크런치 (1세트, 30회) | 9kcal |
| 덤벨전신운동 (, 25분) | 150kcal |
| 전신운동 (, 20분) | 120kcal |
| 웨이티드 플랭크 (보통으로, 10분) | 72kcal |
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