view-top

  • 별 벼리
  • 정석2016.02.21 00:40108 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 519kcal, 운동 756kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

519/ 800

756/ 750

성공
(287)

아침식사 : 98kcal (18.88%)

양배추찐것..양념장속 땡초만 건져서 싸먹었음^^

양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

점심식사 : 150kcal (28.90%)

얼큰곤약국수 레시피와같이 했음..(생굴,애호박 추가)

얼큰곤약국수 (1회분) 150kcal

저녁식사 : 189kcal (36.42%)

사진속의 닭발 반정도 먹었음요^^

닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal

간식 : 82kcal (15.80%)

딸기 (0개, 150g) 37kcal
양배추찜 (1소접시, 150g) 36kcal
다시마 생것 (1소접시, 50g) 9kcal

운동 : 756kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
헬스 (20분) 110kcal
고정자전거 (49분) 542kcal

프사/닉네임 영역

  • 별 벼리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동