다이어트

수고했어오늘도!!
초보2020.06.15 20:55232 조회0 좋아요

Q.생리전폭식 해결하고싶어요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

생리전에 2~3일 엄청나게 폭식하네요ㅠㅠ
식욕이 너무너무 땡기고 먹어도 배가 안불러서
3000칼로리 훌쩍 넘게 먹게 되네요....
단거를 엄청 먹으니깐 바로 몸이 부어버리고..
생리가 시작한이후에도 폭식해요.. 첫날이나 둘째날 생리통으로 초콜릿,,초콜릿우유... 온갖 먹네요..

다들 생리기간 어떻게 해결하시나요..?
생리때 폭식습관 고치고싶어요ㅠㅠ

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댓글리스트

정석

Ruywisdom
06.15 21:32
저도 생리때는 많이 단게 당기는 편인대요. 많이 먹고싶을땐 먹고 운동해요.
또 그럴때를 이용해서 초콜릿도 다크 초콜릿이나 ㄷㅅㅅ 병아리콩 초콜릿 사다구고 정 못참을때 먹구요. 초콜릿우유는 대용품으로 아몬드 브리즈 초콜릿맛이나 초콜릿두유 아님 ㅋㅋㅇㄹ 제로 먹기도 해요.
참다가 못 찾겠으면 먹고 황금기에 운동합니다.
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