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  • Chaerimoo
  • 정석2020.06.17 18:5966 조회0 좋아요
새우샐러드
저녁 166kcal 18:58
탄수화물(2.9%) 9.50 / 329g
단백질(38.5%) 23.07 / 60g
지방(1.8%) 0.89/ 50g
흰다리새우
(1회분, 100g)
 98kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드
(1팩, 80g)
 25kcal
방울토마토
(8개, 104g)
 16kcal

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댓글 (2)

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  • 까지껏빼보자
  • 06.17 21:53
  • 맛있어보이는데..새우는 어떻게해야할까요? ㅎ
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정석
  • Chaerimoo
  • 06.17 21:56
  • 전 마늘이랑 새우랑 너무 좋아해서 넣었어요! 새우는, 마트 가시면 칵테일새우 자숙 말고 생거 냉동 구매하셔서 냉장고 해동시킨후에 밑간(30분-1시간정도?)해놓은 거 쓰는 게 저는 더 맛있더라구용!

    마늘 슬라이스 한거 좀 볶다가 새우가 같이 익혀주고, 샐러드에 올려주면 되요!

    오일 신경쓰이시면 코코넛오일 무향 추천드려요!
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