view-top

  • GHLM5
  • 초보2020.06.18 14:3798 조회0 좋아요
06월 18일( 점심식사 623kcal)
점심 623kcal 12:04
탄수화물(21.9%) 68.66 / 314g
단백질(86.8%) 50.37 / 58g
지방(39.5%) 18.95/ 48g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
렌즈콩(렌틸콩)
(1회분, 18g)
63kcal
파인애플
(1회, 30g)
16kcal
브로콜리
(1회, 30g)
11kcal
검은깨
(1회분, 5g)
28kcal
양상추
(1인분, 90g)
9kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 30g)
6kcal
버섯볶음
(1소접시, 40g)
30kcal
돼지안심 구운것
(1회, 100g)
160kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
귀리밥
(1밥공기, 130g)
176kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal

프사/닉네임 영역

  • GHLM5
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동