- 체지방out
- 초보2020.06.19 18:4893 조회0 좋아요
06월 19일( 저녁식사 788kcal)
올리브 치즈 치아바타 샌드위치
ㅠㅠ다이어트한다고 샌드위치먹었더니..
치아바타 저칼로리인줄알았는데ㅜㅜ
안에 내용물도 너무 실해..맛있어..
ㅠㅠ각성하고..샌드위치도 살찐다는걸 명심하자ㅜㅜ
치아바타 저칼로리인줄알았는데ㅜㅜ
안에 내용물도 너무 실해..맛있어..
ㅠㅠ각성하고..샌드위치도 살찐다는걸 명심하자ㅜㅜ
저녁 788kcal 18:27
탄수화물(22.3%) 80.11 / 360g
단백질(67.0%) 44.23 / 66g
지방(38.6%) 21.24/ 55g
| 올리브 치아바타 (3/4개, 48g) | 168kcal |
| [서브웨이] 치킨 베이컨 렌치 샌드위치 (1개, 298g) | 610kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
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