- 젼이젼이
- 초보2020.06.19 23:35117 조회0 좋아요
다이어트는 운동보다 식이인듯....
핼스장 다니면서 운동하고 있지만 역시나 식이요법, 결국 적게 먹어야 살이 빠진다는 사실... 단백질 챙겨먹고, 칼로리를 어느정도 제한해야 살이 빠진다. 운동은 조금씩이라도 꾸준하게 하려고 하는데, 강도를 무리하게 올리진 않는다... 난 이제 그냥 식습관을 바꾸려고 하고 있다.
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