다이어트

Q.근력 운동 질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

평소 많게는 6일에서 보통 4-5일 근력 운동을 했었는데요
한 달 가량 운동을 쉬다 요즘은 일주일에 2-3번 근력 운동 중인데 이렇게 하면 근력 근육이 줄어들까요...
3일 근력 운동하고 3일 쉬니 몸에 탄력이 생기긴 할까 해서요..

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