- jhleekkk
- 정석2020.06.21 17:5465 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1252kcal, 운동 965kcal)
- 음식
- 운동
1252/ 1187
965/ 198
성공
(702)
점심식사 : 759kcal (60.62%)
공복 유산소 후에 소고기 구이 완전 꿀맛! ^^
혼자 300g 클리어~ ㅋㅋㅋ
| 쇠고기등심 | 327kcal |
| 쇠고기 채끝 | 315kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 구운양파 | 21kcal |
| 버섯구이 | 73kcal |
오후 간식 : 258kcal (20.61%)
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 | 165kcal |
| [마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 | 93kcal |
저녁식사 : 235kcal (18.77%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 | 142kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 단호박찜 | 66kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
운동 : 965kcal
공복 유산소 90분~ 이제 고기 먹으러 go go~~??
| 싸이클 실내자전거 | 861kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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