- nickname11
- 초보2020.06.25 19:3355 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1059kcal, 운동 387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1059/ 1653
387/ 275
성공
(706)
아침식사 : 276kcal (26.06%)
| 고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
점심식사 : 286kcal (27.01%)
| 조지아 아이스 아메리카노 (1회분, 170g) | 48kcal |
| 블랙페퍼닭가슴살 (1/2회분, 60g) | 55kcal |
| 족발 (1/4인분, 37g) | 98kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
저녁식사 : 312kcal (29.46%)
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1/4컵, 80ml) | 2kcal |
| [롯데] 데일리-C 비타민워터 (1회분, 500ml) | 100kcal |
| 고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
간식 : 185kcal (17.47%)
| 쑥인절미 (1회, 60g) | 123kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 387kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 387kcal |
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