- Taennkyu
- 초보2020.06.22 22:45174 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 930kcal, 운동 617kcal)
인바디 체크 1회차
앞으로 한달에 한번씩 재야지
반년동안 나랑 함께할 샐러드...
웨딩사진을 위해ㅜㅜ!!!
앞으로 한달에 한번씩 재야지
반년동안 나랑 함께할 샐러드...
웨딩사진을 위해ㅜㅜ!!!
- 음식
- 운동
930/ 1515
617/ 252
성공
(950)
아침식사 : 338kcal (36.34%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 머핀 | 280kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 170kcal (18.28%)
| [서브웨이] 로티세리 치킨 샐러드 | 170kcal |
저녁식사 : 317kcal (34.09%)
| [매일] 바이오 딸기요거트 | 92kcal |
| [매일유업] 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거 | 105kcal |
| [하림] 닭가슴살 리얼바 | 120kcal |
야식 : 105kcal (11.29%)
| [매일유업] 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거 | 105kcal |
운동 : 617kcal
| 시티드로우 머신 | 19kcal |
| 머신 레그프레스 | 7kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 | 10kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 | 3kcal |
| 런닝머신 달리기 | 226kcal |
| 루마니안 데드리프트 | 7kcal |
| 만보걷기 | 345kcal |
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