- 뀨뀨11
- 입문2020.06.23 21:4597 조회0 좋아요
06월 23일( 아침식사 840kcal)
밥한숟갈만줄이자
아침 840kcal 21:41
탄수화물(28.4%) 102.41 / 361g
단백질(82.9%) 54.70 / 66g
지방(44.0%) 24.20/ 55g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 닭볶음탕 (1.5인분, 225g) | 345kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 호두멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 63kcal |
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