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  • 뀨뀨11
  • 입문2020.06.23 21:4597 조회0 좋아요
06월 23일( 아침식사 840kcal)
밥한숟갈만줄이자
아침 840kcal 21:41
탄수화물(28.4%) 102.41 / 361g
단백질(82.9%) 54.70 / 66g
지방(44.0%) 24.20/ 55g
현미밥
(1공기, 210g)
321kcal
닭볶음탕
(1.5인분, 225g)
345kcal
상추
(3회분, 300g)
54kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
호두멸치볶음
(1/2인분, 20g)
63kcal

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