- 해빗메이커
- 입문2020.06.24 21:5576 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1619kcal, 운동 325kcal)
- 음식
- 운동
1619/ 2093
325/ 349
성공
(450)
아침식사 : 210kcal (12.97%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| [서울식품공업] 크림단팥빵 | 120kcal |
점심식사 : 128kcal (7.91%)
| [리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 | 128kcal |
오후 간식 : 237kcal (14.64%)
| [크라운제과] 죠리퐁 26g | 115kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (64.48%)
| 짜장면 | 785kcal |
| 탕수육 | 114kcal |
| 삼선볶음밥 | 145kcal |
운동 : 325kcal
| 크런치 | 6kcal |
| 바이시클 크런치 | 8kcal |
| 시티드 니업 | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 | 6kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 힌두 푸쉬업 | 11kcal |
| 파이크 푸쉬업 | 5kcal |
| 만보걷기 | 274kcal |
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