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  • 웅이네
  • 초보2016.02.21 19:4443 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 861kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

861/ 1513

360/ 252

성공
(761)

아침식사 : 262kcal (30.43%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) 100kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal

점심식사 : 287kcal (33.33%)
검은콩밥 (1공기, 70g) 100kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
파래무생채 (1소접시, 53g) 18kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal

저녁식사 : 280kcal (32.52%)
검은콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal

간식 : 32kcal (3.72%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal

운동 : 360kcal
집안일 (90분) 360kcal

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