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zㅣ01여ㅇ3
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2020.06.26 21:38
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06월 26일(저녁 1146kcal)
저녁으로 부대찌게 먹었어요,, 결국 나트륨 하루 권장량을 넘겨버려써요 ㅠ ㅠ 내일부터는 정말 염분 줄일 꺼에요ㅠㅠ!
저녁 1146kcal
21:34
탄수화물(53.0%)
168.95
/ 319g
단백질(79.1%)
45.88
/ 58g
지방(58.7%)
28.77
/ 49g
돈까스
(0.5인분, 100g)
284
kcal
쌀밥
(2공기, 420g)
620
kcal
부대찌개
(0.5인분, 280g)
242
kcal
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zㅣ01여ㅇ3
2kg만 빼자 !
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· 06월 26일(오후간식 62kcal)
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· 어제 야식 ㅜ ㅜ
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