- 요요없는세상에
- 초보2020.06.27 15:00204 조회0 좋아요
Q.저녁 대신 단백질쉐이크 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평생 다이어트 하는 직장맘입니다
몇년동안 요요을 반복하였습니다
지겨운 요요와 작별하고자
싫어하는 근력운동과 유산소 운동을 병행 하며
몇일 전 다이어트를 시작하고 있습니다
직장인이라 점심은 일반식으로 먹고 있는데요
저녁은 사진에 나온 단백질 쉐이크로 대신
하고 있습니다
어떤 사람은 운동 후 섭취 하는 단백질 쉐이크는
도움이 된다지만
낮에 운동을 하고 저녁 대신 단백질 쉐이크 섭취는
살이 찐다고 하는데 ㅠㅠ
사실인가요???
몇년동안 요요을 반복하였습니다
지겨운 요요와 작별하고자
싫어하는 근력운동과 유산소 운동을 병행 하며
몇일 전 다이어트를 시작하고 있습니다
직장인이라 점심은 일반식으로 먹고 있는데요
저녁은 사진에 나온 단백질 쉐이크로 대신
하고 있습니다
어떤 사람은 운동 후 섭취 하는 단백질 쉐이크는
도움이 된다지만
낮에 운동을 하고 저녁 대신 단백질 쉐이크 섭취는
살이 찐다고 하는데 ㅠㅠ
사실인가요???
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