- 필로샤인2
- 입문2020.06.27 21:02110 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1517kcal, 운동 14kcal)
18일차
6월 27일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 1517kcal
물섭취량: 1000ml
오늘의 피드백: 고강도 운동도 하지못했어요 ..ㅠㅜ 하지만 몸은 회복된 것 같아요 다시 다음주부터 열심히 하겠습니다!
6월 27일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 1517kcal
물섭취량: 1000ml
오늘의 피드백: 고강도 운동도 하지못했어요 ..ㅠㅜ 하지만 몸은 회복된 것 같아요 다시 다음주부터 열심히 하겠습니다!
- 음식
- 운동
1517/ 3278
14/ 546
성공
(1229)
아침식사 : 515kcal (33.95%)
| 깨죽 | 515kcal |
점심식사 : 477kcal (31.44%)
| 김밥 | 477kcal |
저녁식사 : 525kcal (34.61%)
| [풀무원] 납작지짐만두 | 195kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
운동 : 14kcal
| 스쿼트 | 14kcal |
0
99
