다이어트

Q.PT에.등록하려고 하는데

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90에서 82키로로 체중감량 상태인데 식단으로만 하다보니 체력이 너무 약해요.. 피티를 시작해도 잘 따라갈 수 있을지 고민입니다..ㅠㅠ

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마시애린
06.29 10:43
개개인의 몸 상태에 맞게 트레이닝 해주시는 분과 진행해야 할 것 같아요. 무조건 빡세게, 스파르타식이면 부상위험도 크고 너무 힘들어서 포기하게 되니.. 상담 해보세요 ㅎㅎ
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